Reconectar - Yoga y Psicología Emocional
Hemos preparado dos preciosos talleres de yoga y psicología sobre autoestima. Son una oportunidad única para explorar y fortalecer la relación que tenemos con nosotros mismos.
Guiados por las maestras Renata Ferrari y Regina Ferrari y la psicóloga Itziar Gutiérrez Abascal, tendremos durante estos encuentros la posibilidad de reflexionar sobre el autoconcepto, identificar nuestras fortalezas y trabajar en el desarrollo de una autoestima saludable.
Practicar yoga puede ser una experiencia transformadora que no solo beneficia tu cuerpo, sino también tu mente y tus emociones. Durante nuestros talleres enfocados en las emociones, la autoestima, la joya interior y la creatividad, explorarás cómo las posturas de yoga, la respiración, la meditación, los mudras, la arteterapia, los cuentos y muchos más herramientas pueden ayudarte a conectar contigo mismo de una manera más profunda.
A través de la práctica del yoga, aprenderás a escuchar tu cuerpo y tus emociones, a aceptar tus pensamientos sin juzgarlos y a cultivar la compasión hacia ti mismo. Esto puede tener un impacto positivo en tu autoestima, ya que te ayuda a reconocer tu propio valor y a desarrollar una actitud más amorosa hacia ti mismo.
Además, la práctica de yoga puede ayudarte a descubrir tu joya interior, esa parte de ti que es auténtica,
La metáfora de la 'joya interior' nos invita a reconocer el valor intrínseco que todos poseemos, independientemente de las circunstancias externas. A través de ejercicios prácticos, dinámicas de grupo y herramientas terapéuticas, buscaremos potenciar la autoconfianza, la autoaceptación y el autocuidado.
La conexión continua con el poder de la kundalini y la creatividad.
Al finalizar los talleres, se espera que los participantes hayan adquirido herramientas para cultivar una autoestima sólida, basada en el amor propio y el respeto hacia sí mismos. La verdadera joya interior y creatividad residen en cada uno de nosotros, y eses encuentros son un paso hacia su descubrimiento y valoración.