Hola¡! Me llamo Nerea, soy profesora certificada de Hatha Yoga, Yoga Prenatal, Yoga Postparto, Yoga en los ciclos de la mujer, en la escuela “OmMa”. Sigo formándome, descubriendo el maravilloso mundo del yoga enfocado a la mujer y estaré feliz de acompañarte y brindarte un espacio, mimoso, placentero, hormonal, sabio y profundo.

Namaste. 

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Yoga Prenatal

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Yoga para mamás y bebé

Volver a través del yoga es la mejor forma de volver a sentirte tú, conociéndote más y disfrutando de todo lo que tú cuerpo es capaz de hacer.

Un espacio para compartir con tu bebé, dónde recuperaremos sin prisa el tono y estabilidad muscular con un énfasis particular en fortalecer la espalda, la pared abdominal y el suelo pélvico.

No es necesario haber practicado yoga con anterioridad y las mujeres que si tenían una práctica previa encuentran en estas clases la transición necesaria para volver a su clase de yoga pre-concepcional.

El postparto es un periodo importante de recuperación, escucha, comprensión, cuidado y la paciencia una gran aliada.