Clases Regulares Yoga Bowspring en Toledo

Yoga es la ciencia de la unión del Ser con todas sus esencias.

En el Estudio Viva nos basamos en el precepto 

que cada uno de nosotros hacemos parte de algo más grande, 

somos parte del universo.

Para que nuestro universo vuelva a entrar en equilibrio es importante que cada uno de nosotros busquemos internamente la armonía y la alegría necesaria para brillar y equilibrarnos. 

La practica constante del yoga nos ayuda a indentificar cuales son los aspectos personales que podemos mejorar, transformando el proceso de evolución en un camino bello y gratificante. Es muy eficaz para calmar la agitación de la mente y canalizar la energía en vías productivas. 

En nuestras Clases Viva Yoga, inspiradas en el método Bowspring, activaremos el arco dinámico, una alineación óptima del arco muelle, fortaleciendo nuestro cuerpo en sinergía para optimizar su salud cuerpo-mente. ¡Entiende mejor el sistema Bowspring de Sridaiva!

Practicamos una secuencias de Katas, con diferentes asanas (posturas corporales), pensados para activar el sistema miofascial por completo, pranayama (respiración) para apoyar la expansíon de la caja torácica y de la luz interior, metodos de relajación y meditación.

Fisicamente la practica contínua y correcta de las posturas dinámicas del Yoga Bowspring mejora el aspecto estético, trabaja el alineamento y la postura corporal, así como la tonificación uniforme miofascial y muscular. Aumenta la flexibilidad corporal, facilita los movimientos, retrasa el envejecimiento, fortalece los huesos, protege las articulaciones y previene la osteoporosis.

Nuestra  práctica proporciona ligereza al cuerpo y alegría a la mente. 

Mejora la concentración, el equilibrio, la precisión de os movimientos 

y la correcta utilización y control de la energía del prana, nuestra respiración.

Te sentirás más lleve y dinámico, con el corazón radiante, lleno de vida.

También es considerado un recurso terapéutico e integra en su práctica los diferentes aspectos de la existencia (física, emocional, mental y espiritual). Favorece la relajación y paz mental, mejora la digestión, equilibra el sistema endócrino e inmunologico y fortalece el sistema cardiovascular.

El yoga como el arte del equilibrio personal y de la armonía espiritual. 

Es una manera de reconectar con nuestro verdadero ser.  

Diariamente ofrecemos Clases Grupales Presenciales, 

conoce nuestras ofertas en Escuela Presencial.

También ofrecemos una variedad de Clases Online Virtuales y una Galería de Clases Grabadas,

conoce nuestras ofertas en Escuela Virtual.

También tenemos Meditación en Grupo. 

Para completar nuestro cuadro de actidades y ofrecerles un poco más de salud y bien estar, 

contamos con otras actividades mensuales como las Clases Especiales.

 Así como nuestros Retiros, donde nos profundizamos en Yoga Bowspring, Meditacíon y Ayurveda.

¡Ven a conocernos, estaremos alegres en recibirte en nuestro Estudio!

¡Namasté!