Clases regulares Viva Yoga

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Yoga es la ciencia de la unión del Ser con todas sus esencias.  En el Estudio Viva nos basamos en el precepto que cada uno de nosotros hacemos parte de algo más grande, somos parte del universo.

Para que nuestro universo vuelva a entrar en equilibrio es importante que cada uno de nosotros busquemos internamente la armonía y la alegría necesaria para brillar y equilibrarnos. La practica constante del yoga nos ayuda a indentificar cuales son los aspectos personales que podemos mejorar, transformando el proceso de evolución en un camino bello y gratificante.

El yoga es un método muy eficaz para calmar la agitación de la mente y canalizar la energía en vías productivas. El las clases de Yoga Sridaiva, inspiradas en el método Bowspring, activaremos el arco dinámico, una alineación óptima del arco muelle, fortaleciendo nuestro cuerpo en sinergía para optimizar su salud cuerpo-mente. ¡Entiende mejor el sistema Bowspring de Sridaiva!

Practicamos una secuencias de Katas, con diferentes asanas (posturas corporales), pensados para activar el sistema miofascial por completo, pranayama (respiración) para apoyar la expansíon de la caja torácica y de la luz interior, metodos de relajación y meditación.

Fisicamente la practica contínua y correcta de las posturas dinámicas del yoga mejora el aspecto estético, trabaja el alineamento y la postura corporal, así como la tonificación uniforme miofascial y muscular. Aumenta la flexibilidad corporal, facilita los movimientos, retrasa el envejecimiento, fortalece los huesos, protege las articulaciones y previene la osteoporosis.

El yoga inspirado en Bowspring proporciona ligereza al cuerpo y alegría a la mente. Mejora la concentración, el equilibrio, la precisión de os movimientos y la correcta utilización y control de la energía del prana, que es nuestra respiración.
Te sentirás más lleve y dinámico, con el corazón radiante, lleno de vida.

También es considerado un recurso terapéutico e integraen su parctica los diferentes aspectos de la existencia (física, emocional, mental y espiritual). Favorece la relajación y paz mental, mejora la digestión, equilibra el sistema endócrino e inmunologico y fortalece el sistema cardiovascular.

Podemos definir el yoga como el arte del equilibrio personal y de la armonía espiritual. Es una manera de reconectar con nuestro verdadero ser.  Confira los horarios de clases, precios y más información en Yoga en Grupo.

Para completar nuestro cuadro de actidades y ofrecerles un poco más de salud y bien estar, contamos con nuestros otras actividades igualmente muy eficaces en el trabajo curepo-mente-espirito. Entre ellos tenemos clases regulares de ChiKung, y TaiChi también Talleres y Eventos puntuales en los fines de semana de Meditacíon, Yoga en Familia, Ayurveda, Couching Personal y Reiki. Nuestros colaboradores estan a total disposición se necesitais más información sobre las actividades.

¡Estaremos alegres en recibirte en nuestro Estudio Viva! 

Venga conocernos y prueba una clase gratuita.

¡Namasté!

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